Personal Training
"Ihre Steuer macht Ihr Steu
erberater, Ihr Auto repariert Ihre Weerkstatt und manch einer leistet sich sogar ein Putzhilfe."
Wer hilft Ihnen beim Sport und Ihrer Gesundheit?
Machen Sie den ersten Schritt - die Weiteren gehen wir zusammen!
Wir bieten Ihnen Personal Training auf hohem Niveau im Studio sowie Outdoor und bei Ihnen zu Hause
oder im Büro:
- Gewichtsabnahme/-zunahme
- Shaping / Definition
- Muskelaufbau
- Tennis und andere Ballsportarten als Cardio Training
- Rehatraining nach Verletzungen
- sportartspezifisches Ergänzungstraining
- Ernährungsberatung
- Supplementierung / Optimierung der Ernährung
- Entspannungstraining (Autogenes Training/Progressive Muskelrelaxation)
- Neu YOGA Gruppen oder Einzelunterricht mit Maybelle Koh Prattes ( Aktive Yogapraxis seit 2006, Ausbildung zur Yogalehrerin bei PURE YOGA Singapore 2009, Vertiefung und Lehrtaetigkeit bei OM SHIVA Yoga Singapore.
Maybelle legt besonderes Augenmerk auf die korrekte Ausfuerung der Asanas. Mit ihrem dynamischen Stil werden die Schüler körperlich gefordert und mit ihrer hingebungsvollen Motivation im Augenblick gehalten. In ihrem Unterricht werden kraftvolle Flows von tiefen Atemsequenzen und energieöffnenden Dehnungen abgelöst. In den Schlussentspannungen erfahren ihre Schüler absolutes Loslassen und tiefes Körperbewusstsein).
FIRMEN FITNESS
Frischer Wind für Ihre Firma
Unser Firmen Fitness Konzept –
eine Investition mit Zukunft
Die Leistungsfähigkeit und Gesundheit sowie die Motivation und
Dynamik eines Unternehmens fängt bei seinen Mitarbeitern an.
Egal ob sie im Dienstleistungs-Bereich, in Produktions- und Industrie-
Berufen, im Baugewerbe oder in Handels- und Verkehrsberufen arbeiten.
Laut dem Staatssekretariat für Wirtschaft Seco zeichnen sich folgende
Trends in den nächsten Jahren ab: die erwerbstätige Bevölkerung wird
älter, weiblicher und besser ausgebildet werden. Dies ganz ohne unser
Zutun. Wird Sie aber auch gesund, leistungsfähig, voll Energie und
vorbildlich fit sein? Ohne ein gewisses Engagement nicht unbedingt! In der
Werbung werden die „gesunden“ Botschaften, wie es denn optimaler
weise sein soll stetig verbreitet – nicht ohne kommerzielle Ziele aus den
Augen zu verlieren. Allein das Wissen, wie es denn sein sollte, trägt aber
erwiesenermassen nicht immer zu einem ausgewogenen Lebensstil bei!
Es braucht gezieltere Inputs um Veränderung zu erreichen. Wer
aktiv im Team Gesundheit erlebt und Verantwortung übernimmt – für sich
selbst und einen gesünderen Arbeitsplatz – bleibt nachhaltig an den
Themen dran. Mit unser Firmen Fitness Konzept haben wir uns zum Ziel gesetzt
Impulse zu geben, Veränderungen einzuleiten und optimierte Abläufe zu
festigen – vor Ort! Dabei werden Mitarbeiter sensibilisiert und mit
einbezogen ihre Gesundheitskompetenz zu stärken und eigenverantwortlich
zu Handeln.
Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir ein individuelles Firmen Fitness Konzept
gemäss Ihren Bedürfnissen und Vorgaben. Dies können 1- oder mehrstündige
Module als Ergänzung oder Auflockerung von bestehenden Seminaren sowie
Halbtages- oder Tages-Seminare sein.
Für ein erstes unverbindliches Gespräch vor Ort besuchen wir Sie gerne.
Tel: 0676 3091992 oder Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.