Internationales Tennis Institut No. 1
Heckenweg 4
8510 Stainz
AUSTRIA

Tel: 0676/309-1992
Fax: 03136/833-37
Mail: office@itino1.at

No.1 Training, bitte wählen

Wissenswertes  über Tennis:

23.10.2011

Daten über modernes Wettkampf Tennis

 ( French Open 2008 und 2009 Untersuchungen vom Weber)

Für den Punktgewinn wurden im Mittel 5, 2 Schläge benötigt. Auf Sand entspricht dies eine Dauer von durchschnittlich 6, 8 Sekunden pro Punkt.

Spielpausen zwischen den Ballwechseln im Mittel 22,1 Sekunden. Pause beim Seitenwechsel im durchschnitt 107,5 Sek und zwischen ersten und 2 Aufschlag ganze 7,9 Sek.

Die Tatsächliche Spielzeizt am Sand bei den Herren liegt unter 20 % der Gesamtspielzeit.

Dehnen beim Tennis: Sinnvoll oder Mythos?

Praktische Empfehlungen  Bitte aufmachen pdf DEHNEN BEIM TENNIS.pdf

 

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Meisterschaften Start

In der 1. Runde sterteten Herren und Dammen mit der I Mannschaft mit klaren Siegen. Jungs David S. und Dominik K. feierten auch ein 3:0 Sieg. Wir gratulieren.

Auch von uns betreute Herren Mannschaft von St. Peter im S. gesiegte die Nachbarn aus St. Peter klar .
 
Frühlings Kurs
ACHTUNG ÄNDERUNG  Frühlingskurse beginnen erst in der KW 21. Bitte rechtzeitig anmelden!!! Frhlingskurs_2012_stainz.pdf
 
Ostern Trainings Camp

Ostern Tennis Camp in UMAG war ein Erfolg. Zum ersten mal haben junge No.1 Competitions -  Teammitglieder ein Trainingslager im Ausland gemeinsam absolviert.  Unter dem Motto " Wir sind alle ein Team " haben die 8 Jungs und Mädels hart trainiert und trotzden genug Spaß gehabt.  Bedanke mich bei den Eltern fürs Vertrauen und freue mich ein Teil von dem neuen No.1 Competitionsteam  zu sein !!!
 
Competitions Team Training

Trainingsterminen für Competitionsteam: Sonntags 16 bis 17 Uhr 30 Minis, Profis 17 Uhr bis 19 Uhr

 
Tolle Erfolge

Supper Leistungen von unseren Spielern bei der Landesmeisterschaften im·Leibnitz. Bei den Burschen U 10 würde Marsel Hackl 2., Vanessa Stiegner bei den Mädchen U 16 ist 3. geworden und Anja Schiffer würde in er Konkurenz U 10 Nr. 4. Das sind bis jetz die beste Ergebnisse von den Spielern aus unseren jengen No.1 Competitions Kader. Wir gratulieren und wünschen euch in der Zukunft noch mehr Erfolg.
 
Tennis Camps 2012

Ausschreibung für Tennis Camps 2012 ist da. Wer noch kein Weihnachtsgeschenk hat hat jetzt eine tole Möglichkeit. Ausschreibung siehe unter CAMPS
 
Jugend Turnierkalender Winter 2011 / 12

Da ist Turnierkalender für unsere Junge Turnierspieler. Viel Spass beim Wettkampf wünscht euch No.1 Trainerteam.  Jugend Turnierkalender Winter 2011 12.pdf

 
No.1 Competitions Team

Neu No.1 Competition Team für Kids und Jugendliche die Turniertennis machen wollen. Mehr Infos unter  

  No.1 Competitions Team 2011.pdf

 
Österreichische Meisterschaften

Das ist TOOOL. Stainz wird Austragungsort von den Österreichischen Meisterschaften für Burschen und Mädchen unter 18 Jahren. Termin 16 bis 21 März 2012. Es ist noch eine Bestätigung dafür,dass unser Team ein guter Turnierveranstalter ist. Es werden ca. an die 100 besten Jugendlichen aus ganz Österreich bei diesem Turnier erwartet.
 
NEU

Ab sofot kann man unter -  No.1 Training - neue Rubrik WISSENSWETRES über TENNIS lesen. Neue Untersuchungsdaten und einige Tipps und Tricks stehen für Sie bereit.
 
Neu Partner

Ab sofort unserer Partner für Tenniscamps REISEBÜRO KUONI Sackstraße 14;  8010 Graz
 
Tenniskurse für Erwachsene Anfänger

Am Wochenende ab 5 u 6  November 2011. Infos unter No.1 Training - Erwachsenen
 
Bei Landes Meisterschaften

Erreichten Marsel Hackl 5 und Dilhan Sijercic 4 Platz
 
Neu No.1 Rangliste

NEU No. 1 Rangliste August 2011 ist da. Sihe unter Training - Jugend.

Nicht vergessen Spielberichte bringen Punkte!!!!
 
NEU Firmen Fitness Konzept

Mehr unter Personal Training

 
Cardio Tennis

Termin für CARDIO TENNIS Dienstags 9 Uhr